Похудеть непросто. Многие знают это по горькому опыту. Есть много методов, в том числе многочисленные диеты, комбинирование продуктов или яблочный уксус. Большинство из них не работают, некоторые вызывают споры или даже представляют опасность для здоровья. Ничего из этого не должно…

Если вы хотите похудеть успешно и полезно для здоровья, то не рекомендуется сокращать количество приемов пищи до минимума и внезапно заниматься спортом. Этот метод вреден для организма. Он также имеет сильный эффект йо-йо, когда вы снова начинаете нормально питаться: вы…

Без мотивации, которая поможет Вам пройти через все камни преткновения, Вы не сможете похудеть надолго. Только одно желание «Я должна /должен похудеть», уже в который раз — не достаточно. Даже требование Вшего/Вашей мужа/жены/друга, подруги — не достаточно. Также не достаточно.…